杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.饥饿时,由于长时间没有摄入食物,体内血糖水平可能下降。低血糖会导致能量不足,从而表现为身体无力。身体可能通过交感神经系统激活来应对低血糖,这会刺激汗腺活动,导致出汗。
2.进食后,特别是高碳水化合物或高热量食物,身体需要分配更多的血液到消化道,以帮助胃和肠进行消化和吸收。这会导致其他部位的供血相对减少,使大脑供氧不足,引起困倦。餐后血糖水平的迅速上升也可能促进大脑释放褪黑激素等诱导睡眠的物质。
3.饭后,胰岛素分泌增加以帮助控制血糖水平,这一过程可能导致一些人出现轻微的低血糖反应,进一步加重困倦感。
饥饿时由于低血糖引发的无力和出汗,以及饱食后因消化负担和激素变化引起的困倦,是正常的生理反应。如果这些症状频繁出现或者严重影响生活,建议咨询医疗专业人士以排除潜在健康问题。
