张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.胃酸分泌增多:空腹时胃酸分泌可能会增加,导致胃黏膜受损,引起疼痛。可以服用抗酸药物来中和胃酸,如铝碳酸镁或氢氧化铝。
2.饮食调节:适量进食能帮助减少胃痛,选择低脂肪、高纤维的食物有助于保护胃黏膜。避免油腻、辛辣及生冷食物,这些可能加重胃部不适。
3.放松休息:压力可能加重胃痛,通过深呼吸或冥想来放松身心,有助于缓解症状。
4.医学咨询:如果胃痛持续存在或加重,应及时就医,排除胃溃疡等疾病的可能。
保持规律饮食和作息,注意饮食质量,同时避免长时间空腹,以预防胃痛的发生。
