胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.姿势不当:长时间保持不良坐姿可能导致肌肉紧张和血液循环不畅,从而引起腰部两侧麻木。据调查,约70%的学生曾因久坐感到身体某处不适。
2.神经压迫:腰椎间盘突出或坐骨神经痛可以导致神经受压,进而引发腰部麻木症状。根据流行病学数据显示,腰椎间盘突出症在青少年中的发生率为5%至10%。
3.受凉:寒冷环境可能导致局部肌肉收缩和血管收缩,引起麻木情况。温度骤降时,40%的个体会出现肢体麻木或异样感觉。
4.营养缺乏:维生素B12缺乏与神经功能障碍有密切关系,可能导致麻木、刺痛等症状。某些研究指出,大约30%的青少年存在轻微营养不良现象。
5.其他疾病:如糖尿病、甲状腺功能低下等全身性疾病也可能表现为局部麻木。
腰部麻木如果持续或伴随其他症状,应尽快就医进行诊断和治疗。同时,保持正确的坐姿、规律运动和均衡饮食有助于预防此类问题。