耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.抗氧化剂:帕金森病与氧化应激有关,抗氧化剂如维生素C和E有助于中和自由基,保护神经细胞。建议每日摄取足量的新鲜水果和蔬菜,以增加抗氧化剂的摄入。
2.维生素D:研究表明,维生素D水平低可能与帕金森病风险增加相关。补充维生素D有助于骨骼健康,并可能对大脑功能有所支持。适量接受阳光照射或服用维生素D补充剂是有效的措施。
3.Omega-3脂肪酸:Omega-3脂肪酸具有抗炎和神经保护作用。食用富含Omega-3的鱼类如鲑鱼、沙丁鱼,或者服用鱼油补充剂可以提供这些重要的脂肪酸。
4.纤维:便秘是帕金森病常见的问题之一,增加膳食纤维可以促进消化系统健康。全谷类、豆类和蔬菜是良好的纤维来源。
调整饮食结构以确保营养均衡对于帕金森病患者的整体健康管理至关重要,需在专业医生或营养师指导下进行。
