王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.茶中的咖啡因和其他成分可能会加速胃肠蠕动,从而促进消化液的分泌。这一过程可能导致更快的食物消化和吸收,因此可能使人较快产生饥饿感。
2.饮茶时如果没有同时摄入足够的食物,茶中的单宁酸可能会刺激胃壁,引起轻微的不适或饥饿感。
3.在一些情况下,饮茶可能影响血糖水平的波动,使得身体更迅速地感受到对食物的需求。
在决定是否进食时,应考虑个人的饮食结构和健康目标。在饮茶后感到饥饿时,适当选择富含营养的食物进行补充,有助于维持身体的正常功能与健康。