徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶中的咖啡因:大多数茶叶含有咖啡因,这是一种兴奋剂,可以刺激神经系统,提高新陈代谢,加速胃排空,因此容易产生饥饿感。
2.单宁酸的作用:茶叶中的单宁酸在空腹时可能会刺激胃黏膜,引发胃部不适或者饥饿感。建议避免空腹大量饮用茶。
3.饮茶时间和方式:饮茶的时间和方式也可能影响饥饿感。如果在饭前或长时间未进食之后饮用浓茶,容易引起更强烈的饥饿感。
如果饮用茶后感到饥饿,可以考虑在餐后适量饮用茶,以减少不适感。每个人对茶叶的反应不同,若频繁出现不适,建议调整茶叶的种类或饮用量。