唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.时间间隔和环境:确保两次测量之间有适当的时间间隔,建议为1到2分钟。测量时保持安静和放松状态,避免任何精神或身体上的紧张。
2.姿势和设备使用:坐姿应正确,双脚平放在地面,手臂与心脏处于同一水平面。使用合适的袖带大小,以保证测量结果的准确性。
3.环境因素排除:排除可能干扰测量的外界因素,例如噪音、谈话、温度变化等。
4.位置变化:可尝试在不同手臂上测量,因为正常情况下左右手的血压可能会略有差异。
5.多次测量并求平均值:如果条件允许,可在相似条件下进行三次以上测量,并取其平均值作为最终参考。
6.记录与观察:将每次测量结果记录下来,观察是否存在持续的异常波动。如果持续出现较大差异,建议咨询专业医生以获得进一步指导。
注意,偶尔的读数不一致一般无需过度担忧,但如果发现血压频繁有显著且持续的变化或偏离正常范围,应及时寻求医疗帮助。