谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.在经期,子宫内膜会剥落并通过子宫收缩排出体外,这种生理过程可能导致腹部痉挛和疼痛。身体前倾或跪趴的姿势可能有助于减少子宫对神经末梢的刺激,从而缓解疼痛。
2.经期时,许多人会感到下腹部和骨盆区域的压力增加。跪趴姿势可以改变腹腔内的压力分布,减轻这些区域的紧张感。
3.某些体位,例如跪趴,可以促进骨盆周围血液循环,帮助缓解经期期间可能存在的充血现象。这种改善的血液循环也可能帮助减轻疼痛和不适。
4.跪趴姿势可能有助于放松腰背部肌肉,这对于一些在经期会经历腰部酸痛的人来说尤其有帮助。
如果在经期发现某种特定体位能够显著缓解不适感,则说明该体位可能在一定程度上减轻了由此带来的生理负担。但是如果经期疼痛严重影响日常生活,应考虑就医以排除其他潜在的健康问题。