走路后测血压需要休息吗

2025-07-24
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陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

病情分析:走路后测量血压需要进行短暂休息以获得更准确的结果。

1.在运动或步行后,心率和血压通常会升高。此时直接测量可能反映的是运动后的生理状态,而非静息状态下的真实血压值。

2.建议在走路结束后至少休息5至10分钟,以使心率和血压恢复到较为稳定的水平。这有助于排除因肌肉活动和心脏负担增加引起的暂时性血压变化。

3.休息时应保持身体放松,可以坐着或躺下,并尽量避免交谈或进行其他活动,这样可以减少外界对测量结果的干扰。

短暂的休息可以提高测量的准确性,使结果更接近实际的静息状态血压水平。

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