唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.情绪和压力:研究表明,心理压力会导致肾上腺素和其他激素的分泌增加,使心跳加快,从而暂时提高血压。
2.饮食习惯:盐摄入过多会导致血容量增加,进而引起血压升高。高脂肪和高糖饮食也会对血管健康产生不良影响。
3.体液调节:体内水分与电解质平衡失调,例如脱水或钠滞留,会影响血压水平。
4.药物影响:某些药物,特别是非处方止痛药和抗炎药,可以导致血压暂时升高。
5.运动:剧烈运动后血压可能短暂升高,但这通常是正常的生理反应。
6.疾病因素:肾脏疾病或内分泌系统问题可能造成长期血压升高,此时需要专业医疗评估。
保持血压稳定可以通过规律的作息、健康饮食、适度运动以及充分的休息来实现。如果持续出现异常血压变化,应考虑寻求医学建议以排除潜在健康问题。
