杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.合谷穴:位于手背第一、第二掌骨之间,当第二掌骨桡侧的中点。按压此穴有助于改善头痛、发热等上呼吸道感染症状。
2.列缺穴:在前臂桡侧缘,当腕横纹上1.5寸。刺激此穴可以促进肺气宣通,有效缓解咳嗽、咽喉肿痛等感冒症状。
3.风池穴:位于后颈部,枕骨下两旁凹陷处。按摩此穴可散风解表,对于缓解感冒引起的头痛、鼻塞效果显著。
通过合理刺激以上三个穴位,可以在一定程度上缓解秋季感冒带来的不适。