沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.西洋参中的活性成分,如皂苷,已被研究显示具有降低血糖水平的潜力。某些研究表明,西洋参能够通过增强胰岛素敏感性和减少糖的吸收来帮助稳定血糖。
2.一项研究发现,每天服用200毫克西洋参可以显著降低餐后血糖水平,且这种效果在持续服用4周以上时更为明显。
3.西洋参还含有多种抗氧化物质,有助于改善胰岛细胞的功能,从而间接地控制血糖水平。
4.尽管西洋参具有这些潜在的益处,过量摄入可能会引起不良反应,如头痛、失眠等。建议每日摄入量不超过1-2克。
5.同时,需注意西洋参与药物的相互作用。西洋参可能增强或削弱某些降糖药物的效果,因此必要时需调整药物剂量。
尽管西洋参对血糖管理具有一定的辅助作用,但不能替代药物治疗或其他健康管理措施。饮食调控和药物治疗仍是糖尿病管理的重要部分。在决定添加西洋参到日常饮食之前,应先咨询专业医师的意见以确保个体化治疗方案的安全性。