胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.主要类型:
冠心病:由于冠状动脉狭窄或阻塞,导致心肌缺氧。
高血压:持续性血压升高,增加心脏负担。
心力衰竭:心脏无法有效泵血,导致器官和组织供血不足。
中风:脑部血液供应中断,导致脑细胞损伤或死亡。
2.危险因素:
高血压:每上升20/10毫米汞柱,中风和冠心病风险翻倍。
高胆固醇:总胆固醇每增加1毫摩尔/升,冠心病风险增加约20%。
吸烟:吸烟者发生心血管疾病的风险是非吸烟者的2-4倍。
糖尿病:糖尿病患者患心血管疾病的可能性比正常人高2-3倍。
肥胖:体重指数每增加5公斤/平方米,心血管疾病风险增加约50%。
3.预防措施:
控制血压:通过饮食、运动和药物,维持血压在正常范围内。
降低胆固醇:合理饮食、定期运动和必要时使用降脂药物。
戒烟:戒烟后一年,心血管疾病风险可下降至初始水平的一半。
管理糖尿病:通过饮食控制、运动和药物管理血糖水平。
健康饮食:摄入更多水果、蔬菜、全谷物和瘦肉,减少饱和脂肪和盐的摄入。
心血管疾病是全球主要的致死原因之一,但通过早期干预和生活方式调整,可以显著降低其风险。