袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.停止吸烟:立即停止吸烟,避免进一步摄入尼古丁,这是最关键的一步。
2.新鲜空气:迅速前往空气流通良好的地方。如果可能,去户外呼吸新鲜空气,这有助于缓解症状。
3.保持静卧:找一个安全、舒适的地方躺下来,尽量让身体放松,以减少眩晕感和恶心感。
4.补充水分:饮用足够的水,有助于加快尼古丁代谢,并减轻不适感。
5.监测症状:如果症状持续恶化,或者出现心跳过速、胸痛等严重情况,应立即就医。
戒烟可以显著降低患多种疾病的风险,包括心脏病、肺癌和慢性阻塞性肺疾病等。同时,还可改善日常生活质量,减少尼古丁带来的不良影响。