我的高压140低压100是高血压吗

是。在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，即可诊断为高血压。收缩压140毫米汞柱、舒张压100毫米汞柱已达到该标准，其中舒张压100毫米汞柱属于2级高血压范围。

1、诊断标准：依据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，诊室血压收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱即可诊断高血压。收缩压140毫米汞柱处于1级高血压下限，舒张压100毫米汞柱处于2级高血压区间，整体分级按较高的那一项确定。

2、分级依据：1级高血压为收缩压140至159毫米汞柱和（或）舒张压90至99毫米汞柱；2级高血压为收缩压160至179毫米汞柱和（或）舒张压100至109毫米汞柱；3级高血压为收缩压≥180毫米汞柱和（或）舒张压≥110毫米汞柱。该血压值中舒张压100毫米汞柱已进入2级范围。

3、测量要求：诊断需基于非同日3次诊室血压测量结果。单次测量值偏高不能直接确诊，情绪紧张、运动后、饮用咖啡或浓茶后测量均可导致读数偏高。规范测量前应静坐5分钟，避免吸烟和剧烈活动。

4、流行病学数据：据《中国心血管健康与疾病报告2023》数据，中国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%，患病人数约2.45亿。舒张压升高在中青年人群中更为常见，与交感神经兴奋性增高、外周血管阻力增加有关。

5、靶器官风险：长期舒张压≥100毫米汞柱可增加左心室肥厚、脑卒中、慢性肾脏病及视网膜病变的发生风险。据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》引用的队列研究数据，舒张压每升高10毫米汞柱，脑卒中发生风险约增加30%至40%。

6、家庭血压监测：家庭自测血压的诊断标准为收缩压≥135毫米汞柱和（或）舒张压≥85毫米汞柱。若家庭多次测量结果均达到该标准，同样提示血压异常，需到医疗机构进一步评估。

7、动态血压监测：24小时动态血压平均值≥130/80毫米汞柱，或 daytime 平均值≥135/85毫米汞柱，或夜间平均值≥120/70毫米汞柱，均提示血压升高。该检查有助于排除白大衣高血压和发现隐匿性高血压。

8、处理原则：首次发现血压140/100毫米汞柱，应尽快到心内科或高血压专科就诊，由医生评估整体心血管风险。是否启动药物治疗需结合合并疾病、靶器官损害及生活方式因素综合判断，不可自行用药或停药。

9、生活方式干预：减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加新鲜蔬菜和水果摄入；每周进行至少150分钟中等强度有氧运动；控制体重，体质指数尽量维持在18.5至23.9千克每平方米；限制饮酒，避免长期精神紧张。

该血压水平已达到高血压诊断标准，属于2级高血压范围，应尽快就医评估，同时坚持规范测量和生活方式调整，避免自行判断或延误处理。

常见问题

否。是否用药需由医生结合整体心血管风险、合并疾病和靶器官损害综合判断，部分低危患者可先进行生活方式干预并观察。

否。这种情况可能属于白大衣高血压，但需通过家庭血压监测或24小时动态血压监测进一步确认，不能仅凭单次诊室血压排除。

是。舒张压100毫米汞柱已进入2级高血压范围，分级按较高的那一项确定，中青年人群中舒张压升高与脑卒中风险增加相关。

否。高血压常无明显症状，但长期舒张压升高仍可损害心脏、脑、肾脏和视网膜，应就医评估并接受规范管理。

否。运动有助于降低血压，但能否恢复正常取决于血压分级、病程和个体差异，需在医生指导下综合管理，不能替代必要的医学评估。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志.

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告2023. 中国循环杂志.

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志.

[4] 国家卫生健康委员会. 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）.