膝关节伤后康复训练

病情分析：如果是膝关节受伤以后，我们可以适当的做一些康复训练，再早期的话我们可以以静止练习为主，也就是进行小腿的三头肌屈伸锻炼或者是股4头肌屈伸锻炼，后期的话我们可以循序渐进坚持不懈地做一些膝关节被动屈曲以及伸直功能的锻炼。在练习之前可以适当的进行热敷，在练习之后可以适当的进行冷敷，大概是在20~30分钟左右。