核桃生吃好还是熟吃好功效与作用

病情分析：核桃生吃比熟吃好，坚果的原始成分不会被破坏，核桃中丰富的营养成分，无论是儿童还是成人食用，都有益于大脑发育，可以补充人体必需的营养成分，然而不应该吃太多，如果吃太多，那么患者就会不容易消化，会在体内堆积，也会造成体内脂肪过多，所以要适量食用，患者在日常生活中要注意保持良好的生活和饮食习惯，熬夜也会降低患者的记忆力，影响患者的大脑。