头发暗淡无光吃什么

病情分析：通常情况下，患者如果出现了头发黯淡无光的现象，那么这时候应该多吃一些碘以及钙含量比较高的食物，比如说海带，小鱼，鲜蛋等等，同时建议这类患者也要多吃一些蔬菜，瘦肉，水果以及花生等等等，都能够起到非常好的效果。在平常的生活当中，大家应该注意自己的身体健康，养成良好的生活习惯。