多吃牛排对头发有好处吗

病情分析：吃牛排可以帮助人体补充足够的氨基酸，有利于身体的力量和肌肉的生长，使身体越来越强壮。吃牛排可以补充维生素B6，促进人体蛋白质的合成和代谢，训练后身体能迅速恢复，还能增强身体的免疫力，有利于人体的健康。牛排为人体补充丰富的蛋白质、钾、钙等营养物质，增强人体体质和免疫力，有益于人体骨骼和肌肉的健康。