陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.洗发:每天用温水和温和的洗发水清洁头发和头皮,可以有效地去除多余的油脂和污垢,并保持头皮清洁。
2.头皮按摩:每天轻轻按摩头皮可以刺激头皮的血液循环,促进头发生长并减少脂溢性脱发的可能性。
3.饮食调整:饮食中缺乏锌、铁等元素会导致脱发,因此应该保证摄入足够的营养素,并避免高热量、高脂肪、高糖的食物。
4.护发:使用适合自己的护发产品,避免使用含有硅油、吸湿性较差的化学成分的商品。
5.医疗干预:如果以上方法无法控制或减轻脂溢性脱发,可以考虑寻求医疗干预,例如通过药物治疗或者局部治疗减轻症状。建议咨询专业医生的意见和建议。
