武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
将薄荷叶放入开水中浸泡约5分钟左右即可得到清爽的薄荷茶水。薄荷茶具有提神醒脑、缓解消化不适、舒缓情绪等功效,而且味道也非常好喝。但需要注意的是,薄荷茶含有少量咖啡因,饮用过多可能会影响睡眠。