荸荠生吃可以吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:荸荠(也称为马蹄、水栗子等)是一种可以生吃的蔬菜,但在食用之前需要注意以下几点:

1.清洗:在食用之前应该将荸荠充分清洗干净,去除表面的泥土和污垢。

2.削皮:荸荠外层有一层红褐色的硬壳,应该用刀或指甲刀将其去除。

3.切片:荸荠口感清爽,但不易消化。因此最好将其切成薄片,以便更好地消化。

总的来说,荸荠可以生吃,但建议先进行清洗和削皮等处理,以确保安全和卫生。

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