病情描述： 冬至进补有利身体健康吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.食物的热量会帮助保持身体温暖：冬至时节气温较低，而进食高热量的食物可以提供额外的能量，帮助身体保持温暖。
2.进食富含营养的食物可以促进健康：冬天可能不容易获得足够的水果和蔬菜，所以在冬至这一天选择吃一些富含维生素和矿物质的食物可以帮助保持身体健康。
3.适度进补更有益：虽然进补有一定的好处，但是过度进补同样会带来一些副作用，例如导致消化不良或增加体重等。