许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.饮食调整：保持饮食中纤维含量充足，多食用蔬菜、水果和全谷物。避免辛辣食物、咖啡因和碳酸饮料等刺激性食物。
2.保持体重合理：避免过度肥胖，控制体重增长。
3.避免便秘：喝足够的水，定时排便，避免久坐或久站。
4.温水浴或热敷：每天洗澡时用温水清洁肛周区域，或者使用温暖的湿毛巾进行热敷。
5.软化便便：使用柔软的厕纸，避免擦拭过度。可选择使用湿纸巾或温水清洗。
6.不过度用力：避免过度用力排便，这可能会加重痔疮症状。可以试试使用轻柔的通便剂，在医生的指导下使用。
7.医生咨询：如果痔疮症状严重或不缓解，建议尽快咨询医生。医生可以根据情况给予更具体的建议，甚至可能推荐适当的药物治疗。
请记住，在怀孕期间使用任何药物或采取措施之前，请务必先向医生咨询。