张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.缺乏睡眠：如果你没有足够的睡眠，体内的水分就不能得到足够的平衡，导致眼部周围的组织和血管膨胀，从而出现眼睛肿。
2.饮食问题：高盐、高糖、高咖啡因饮料或酒精过量会导致体内水分潴留，并增加眼袋出现的可能性。
3.过敏反应：对某些物质过敏，如花粉、灰尘、宠物毛发等，会导致眼睛周围组织充血和肿胀。
4.眼部感染：例如结膜炎、眼睑炎等感染会导致眼睛周围组织肿胀。
5.年龄：随着年龄的增长，皮肤松弛和眼睑下垂较常见，这也可能导致眼袋和肿胀的出现。
要减少眼睛肿胀，可以保持充足的睡眠、控制饮食、避免过敏源和及时治疗任何眼部感染。如果你的情况持续存在或者症状严重，建议咨询医生。