吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、准备材料:选择新鲜的雪梨一到两个,川贝母适量(约10克),冰糖适量。
2、处理雪梨:将雪梨洗净后去皮,纵向对半切开,去核。如果希望梨保持完整,可以通过挖空梨心的方法去掉核。
3、填充川贝母:将川贝母研磨成细粉,小心填入梨的空心部分。如果使用整颗川贝母,也可以直接放入梨心。
4、加入冰糖:在梨心上加入适量的冰糖,增加甜味并具有润喉效果。
5、蒸煮:将处理好的雪梨放入蒸锅内,加入适量清水,水量以淹没梨为宜。然后用大火烧开后改小火,蒸煮30-40分钟,直到梨变得软糯,川贝母的有效成分充分释放。
6、食用:待稍微冷却后即可食用,连同梨肉和汤汁一起进食,每日一次,坚持数天,以达到缓解咳嗽的效果。
这种食疗方法主要利用川贝母的清热化痰、润肺止咳的功效,以及雪梨的生津止渴、润燥化痰的特性,对风热咳嗽、肺燥咳嗽等症状具有一定的辅助治疗作用。对于严重或长期的咳嗽,应及时就医,明确病因后进行针对性治疗。