病情描述： 吃什么可以补气血不足
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
2、红枣：红枣中含有大量的维生素C、蛋白质、糖类等，是一种极佳的补气血的食物，可以滋补中气，消除疲劳，强壮身体。
3、莲子：莲子具有补虚实、益气补血、强壮身体的功效，是补气血不足的上好食材。
4、蜂蜜：蜂蜜富含氨基酸、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，有补脾胃、益气补血的功效，可以滋补脾虚体弱者。