身体极虚应该如何进补

病情分析：身体极虚进补有很多方法可以选择，首先，要注意饮食习惯，多食用含有营养的食物，如豆制品、鱼、蔬菜等，以摄取足够的营养。其次，应该多运动，可以选择有氧运动，比如慢跑、游泳等，不仅能帮助补充体能，还能帮助改善新陈代谢，促进营养的吸收。此外，要养成良好的作息习惯，尽量保证每天有8小时的睡眠时间，让身体有足够的休息来恢复体力。

2023-03-09