医生回答(1)
病情分析：苋菜中含有丰富的钙、赖氨酸、铁、锌、镁等等，多吃苋菜可以促进儿童生长发育，因为苋菜中含有大量的铁元素和钙元素，含铁量和含钙量比菠菜都要高出很多，并且不含有草酸，很容易被人体所吸收和利用，多吃苋菜还可以保护心脏，因为苋菜可以促进凝血功能，并且富含有铁剂可以促进造血功能，还可以增加血红蛋白的携氧能力，从而可以维持机体正常的心肌活动。苋菜还可以排毒通便，因为苋菜中含有各种膳食纤维，在吃过之后可以促进肠胃蠕动，有利于帮助消化，可以帮助人体内的毒素排出体外，防止便秘。2023-05-06