苋菜的功效与作用及副作用

病情分析：苋菜是很常见的蔬菜，荠菜身上软滑，而菜味浓，入口干，香有润肠胃清热的功效，因为建材含有容易被人体吸收的一些钙质，对于牙齿和骨骼的生长可能起到促进作用，含有一些丰富的铁和维生素，K苋菜里面含有高度的赖氨酸，可以补充谷物氨基酸组成的一些缺陷，很适宜幼儿和青少年使用，对于促进生长发育具有良好的作用，尤其是对于牛奶奶粉等代谢品喂养的婴儿更有益。