病情描述: 孕期晚上睡觉出汗怎么办
许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.保持室温凉爽,不要盖太多被子或穿太多衣服。
2.睡前尽量少喝水,以减少晚上起床上厕所的次数。
3.调整饮食,避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
4.使用透气性好的棉质床铺,并经常更换床单。
5.保持良好的作息习惯,每天规律地锻炼身体。
6.如果情况严重并伴有其他症状,如头痛、发热或恶心等,建议及时向医生咨询。