背和肩能一起练吗

病情分析：练背的动作，以拉为主而练肩的动作以推为主，将他们俩组合在一起肩和背的锻炼动作，互相克制兼备，一起锻炼的好处就是整个三角鸡都能参与其中，而三角肌的大小能够体现男人整体身材比例，好坏兼备，一起锻炼，非常适合那些平时没有时间去健身房，在进行身体各部位的训练的时候，有时候训练的时间不够的话，大家通常会将肩和背部拉过来一起练，很多人都很奇怪，为什么肩和背可以一起练，而不是其他的部位。