朱明跃副主任医师
南京医科大学第二附属医院 康复医学科
1.高盐食物:过量摄入盐会导致血压升高,增加心血管疾病的风险。建议每日盐摄入量不超过6克。
2.高脂肪食物:尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸,这些会增加胆固醇水平,加重动脉硬化。典型的高脂食物包括油炸食品、奶油蛋糕等。
3.高糖食物:过多的糖分会导致肥胖,并增加患糖尿病的风险,而这些都是心脑血管疾病的危险因素。避免过多摄入甜品、含糖饮料等。
4.加工食品:许多加工食品含有大量的盐、糖和不健康的脂肪,对心血管健康不利。例如,香肠、罐头食品、腊肉等都应该尽量避免。
5.酒精:过量饮酒会损伤心血管系统,每天饮酒量应严格限制,且最好选择不饮酒。
通过合理的饮食控制,可以有效地帮助脑梗患者维持良好的健康状态,减少疾病复发的可能性。饮食习惯的改善需要长期坚持并与医师的指导相结合。
