练完二头肌胳膊伸不直

病情分析：二头肌的主要功能是弯曲肘关节。如果您在锻炼二头肌后没有注意足够的肌肉放松，则由于二头肌的放松不足，将很难拉直肘关节。治疗措施是对肱二头肌进行手动按摩以放松，并在局部涂抹红花油或骨凝水以促进血液循环并消除血瘀。在肱二头肌的最突出部分上用温暖的毛巾擦拭，或使用红外辐射照射局部加热和其他物理疗法以促进血液循环并加快恢复。