韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
长时间保持不正确的坐姿或站姿会导致脊椎偏离正常位置。根据统计,约有80%的办公室职员因长期使用电脑工作而存在不同程度的脊椎问题。错误的姿势会导致脊椎承受不均匀的压力,从而造成腰部肌肉紧张和疼痛。
如果身体两侧肌肉力量不均匀,会导致脊椎向较弱的一侧偏移。研究显示,40%至50%的人群在进行单侧运动时容易产生肌肉失衡。例如,过度使用右手从事重体力劳动者,常见右侧背部和腰部肌肉紧张,从而使脊椎偏向右侧。
脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形,通常在儿童和青少年时期发展。此病症的发病率为每千人中约5-9人。侧弯的脊柱会导致周围软组织和韧带的不对称拉扯,进而引发腰痛。
不规律的运动或者突然增加的运动强度可能导致肌肉劳损,从而引起脊椎偏移。据估计,在参加运动的人群中,有20%因运动过度而出现腰部肌肉劳损。肌肉劳损会导致局部炎症和疼痛,并影响脊椎的正常排列。
当脊椎偏移时,有可能压迫到相邻的神经根,导致腰部及下肢疼痛或麻木。据临床观察,约15%-20%的腰痛患者与神经受压有关。这种情况通常需要通过影像学检查来确诊。
脊椎偏右引发的腰痛可能由多种因素引起,包括姿势不良、肌肉失衡、脊柱侧弯、肌肉劳损以及神经受压等。保持正确的姿势、适度锻炼以增强肌肉力量,以及定期进行脊椎健康检查是预防腰痛的有效措施。同时,一旦出现持续性腰痛,应及时就医,以便获得专业诊断和治疗。
