韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.保暖措施:寒冷会加剧疼痛,保持受影响区域的温暖有助于缓解症状。使用护具、热敷垫或暖手袋进行局部加热,可以促进血液循环,减少疼痛感。
2.物理治疗:轻柔的拉伸和加强练习能够改善关节的灵活性与稳定性。理疗师可能会建议使用超声波治疗或者电刺激来减轻疼痛和炎症。
3.药物管理:非甾体抗炎药如布洛芬可以有效缓解疼痛和炎症。如果症状严重,医生可能会考虑注射类固醇以减少炎症。也可以考虑局部使用止痛膏药。
在日常生活中,避免过度使用受影响的关节,同时保持良好的姿势,对于预防和降低反复发作的概率具有重要意义。