罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.停止饮酒:立即停止进一步摄入任何含酒精的饮料,以防止症状加重。酒精本质上是一种抑制剂,会降低大脑的功能,影响正常的认知和运动能力。在饮酒过程中,尤其是在短时间内大量摄入酒精时,眩晕等症状更容易发生。
2.保持静坐或平躺:在安全的环境中静坐或平躺可以帮助减轻眩晕感。平躺时头部可以略微抬高,以缓解不适。这种姿势有助于稳定身体,避免因眩晕而引发的跌倒。
3.补充水分:饮用水以保持体内电解质平衡,并促进酒精代谢。脱水可能会加剧眩晕,因此及时补水非常重要。建议每隔一段时间喝少量的水,而不是一次性大量饮用。
4.观察病情:密切关注眩晕是否伴随其他症状,如呕吐、意识模糊或严重头痛。如果这些症状出现或持续,建议尽快就医。某些情况下,尤其是对于一些具有潜在健康问题的人群,酒精引发的反应可能会更为复杂。
适量饮酒并注意个人身体状态是预防相关不适的关键。
