耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.时间限制:建议抽动症患者每天使用手机的时间应控制在合理范围内,通常不应超过2小时,以避免过度刺激神经系统。
2.屏幕亮度:手机屏幕的高亮度可能会导致眼部疲劳,从而加重抽动症状。调节手机屏幕的亮度到舒适且不刺眼的程度是必要的。
3.内容选择:优先选择能够促进放松和愉悦的内容,尽量避免刺激性较强的视频或游戏,以减少对神经系统的额外负担。
4.使用环境:在安静、舒适的环境下使用手机可以减少外界干扰,有助于缓解抽动症状。
5.姿势调整:长时间保持同一姿势使用手机可能导致肌肉紧张,应时常变换姿势以减轻身体压力。
抽动症患者可以使用手机,但应注意控制使用时间、调节屏幕亮度、选择合适的内容和在舒适的环境中使用,减少对症状的影响。