陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:在术后的前48小时内,可采用冰袋对肿胀部位进行冷敷,每次15-20分钟,间隔一小时。冷敷有助于收缩血管,减少肿胀和淤血。
2.抬高头部:睡觉时可将头部垫高,通常建议使用两个枕头。这种姿势有助于血液回流,减轻肿胀。
3.避免用力揉搓:保持伤口清洁干燥,避免用力揉搓或碰触双眼皮,以防止感染或加重肿胀。
4.饮食调节:减少盐分摄入,因为盐分会导致体内水分潴留,加重肿胀。多食用富含维生素C和蛋白质的食物,有助于组织修复。
5.注意休息:充足的休息和良好的睡眠能促进身体恢复,避免过度使用眼睛,如长时间看电视、电脑屏幕等。
6.药物辅助:遵循医嘱,按时服用消炎药物或镇痛药,可以帮助控制肿胀和疼痛。
大多数情况下,肿胀会在术后一到两周内逐渐消退。如果肿胀持续不退,或者伴随其他不适症状,应及时就医检查。
