茶酒的危害性有多大

病情分析：茶和酒对人体健康的影响各有不同。适量饮用茶通常被认为是安全的，并且可能有一些健康益处，而过度饮酒则会对身体产生显著的负面影响。

1.茶主要含有咖啡因和多酚等成分。适量饮茶可以促进心血管健康，有助于抗氧化。过量摄入咖啡因可能导致失眠、焦虑及心率加快等问题。一般建议每日茶叶摄入不超过10克，以减少咖啡因副作用。

2.酒精主要影响肝脏、心血管系统及神经系统。适量饮酒，如每天不超过一标准单位的酒精（约14克纯酒精），可能对心血管有一定保护作用。但长期过量饮酒可导致酒精性肝病、高血压、心律不齐以及癌症风险增加。大量饮酒还可能导致心理健康问题，如抑郁和焦虑。

3.长期饮酒者可能面临肝硬化风险。数据显示，持续超过每天三到四个酒精标准单位的饮酒会显著增加肝硬化发生的概率。酒精中毒还能导致认知功能下降，成为老年痴呆的风险因素之一。

适量饮茶通常被认为是安全的且可能有益，而酒精则需更加谨慎，尤其需要避免过量及长期饮用以减少健康风险。