牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.血红素的生物利用度高,约20%至30%的铁可以被人体吸收,相比非血红素铁(如植物中的铁),其吸收效率高出数倍。非血红素铁的吸收率通常在1%至10%左右。
2.缺铁性贫血是由于体内铁元素不足导致的,而血红素铁能迅速补充体内缺乏的铁,因此在治疗缺铁性贫血方面效果显著。
3.摄入富含血红素的食物,例如红肉、肝脏等,可以有效改善低铁水平所引起的症状,如疲劳和面色苍白。
血红素补血不仅能够快速提高铁含量,还能有效改善因缺铁引起的相关症状。但在使用过程中,应注意避免过量摄入,以防造成铁过量或其他健康问题。在补铁的同时,保持均衡饮食和健康生活方式也是至关重要的。