武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.饮水:呕吐容易导致脱水,因此建议少量多次饮用温开水或电解质水,以帮助补充体液和电解质。
2.姜茶:生姜具有缓解胃部不适的作用,可以适量给予儿童姜茶,但需确保不过量且不过于浓烈。
3.清汤:例如鸡汤或蔬菜汤,不仅能提供营养,还能帮助保持水分。
4.米粥:稀薄的米粥能够为胃部提供舒缓,并且易于消化。
5.稀释果汁:苹果汁或梨汁等稀释后饮用,能够提供适量糖分和维生素。
在逐渐恢复正常饮食时,应避免油腻、辛辣及刺激性的食物。若呕吐持续,建议联系专业医生进行进一步评估。