刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:纤维摄入不足是便秘的常见原因之一。膳食纤维有助于增加粪便体积并促进肠蠕动,从而帮助排便。水分摄入不足也会导致粪便变硬,加重便秘。
2.生活方式:缺乏运动可能导致肠道蠕动减弱,使得粪便在肠道内停留时间过长。生活不规律、排便习惯不良(如经常憋便)等因素也可能引发或加重便秘。
3.药物影响:某些药物,如抗抑郁药、镇痛药和降压药,可能会导致便秘作为副作用。在服用这些药物时应特别注意可能出现的便秘问题。
4.健康问题:包括肠道疾病(如肠梗阻、肠易激综合征)、甲状腺功能减退、糖尿病等全身性疾病,以及神经系统疾病(如帕金森病、多发性硬化症),都可能影响肠道功能并导致便秘。
5.心理因素:焦虑、抑郁、压力等情绪问题也可能影响肠道蠕动,从而引起便秘。
便秘是一种常见但可能对生活质量造成重要影响的问题。如果调节饮食和生活方式后症状仍然持续,建议就医查找更深层次原因。
