唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.遗传因素:家族中有高血压病史的人,患高血压的风险较普通人增加约30%-50%。基因对血压的影响是综合性、长期性的。
2.饮食习惯:高盐饮食与高血压密切相关。摄入过多钠会导致体内水分潴留,从而增加心脏的工作负荷,引起收缩压和舒张压同时升高。
3.缺乏运动:长期缺乏体育锻炼可导致心血管系统调节能力下降,心率加快并导致血管阻力增大,使得血压升高。
4.肥胖:肥胖者的心脏需要泵送更多血液供应体内额外的组织,这导致血流量增加,从而增加动脉内壁的压力。
5.精神压力:精神紧张或长期处于高压力状态下,交感神经系统兴奋性增强,促使心率加快和血管收缩,导致血压升高。
6.年龄因素:随着年龄增长,血管弹性降低,动脉变硬,导致血压自然升高。45岁以上的人群更需关注血压变化。
7.其他健康问题:如糖尿病、高脂血症等代谢紊乱疾病也会间接引发高血压。同时,某些药物及激素水平变化(如甲状腺功能亢进)也可能影响血压。
及时管理和调整这些因素,对于控制血压及预防心血管疾病至关重要。建议定期监测血压,保持健康的生活方式,以降低高血压及其并发症风险。
