龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持室内湿度：使用加湿器来提高空气湿度。理想的湿度范围是40%到60%，能够帮助缓解咳嗽并促进呼吸道分泌物的排出。
2.温水和蜂蜜：给儿童饮用温水或温开水调制的蜂蜜水。这有助于舒缓喉咙，减少刺激性咳嗽。注意，蜂蜜不适合一岁以下的儿童。
3.药物治疗：在医生指导下使用儿童专用的止咳化痰药物。有些药物含有如氯雷他定或布洛芬等成分，可以在医生建议下使用以辅助缓解症状。
4.生姜和柠檬茶：沏一杯生姜和柠檬茶，可天然缓解咳嗽。生姜具有抗炎特性，而柠檬中的维生素C能增强免疫系统。
5.确保足够的水分摄入：保证儿童每天摄入充足的液体。每天至少6至8杯水有助于稀释痰液，使其更容易咳出。
6.头部抬高休息：让儿童在休息时将头部稍微抬高，这样可以减少夜间咳嗽频率，改善睡眠质量。
以上方法结合使用可有效缓解小孩的咳嗽和化痰问题。在应用这些方法时需密切观察儿童是否有改善，若症状持续或加重，应及时就医。