龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.昼夜节律:新生儿和小婴儿的生物钟尚未完全建立,通常需要几个月才能适应白天和黑夜的差异。这可能导致他们晚上仍然精力充沛。
2.生长发育周期:在快速生长期,宝宝可能会有更多的能量,并且需要更频繁地进食,这会影响其睡眠模式。
3.饮食和喂养:如果宝宝在晚间摄入了过多糖分或刺激性食物(对于稍大一些的婴儿),可能会影响睡眠。
4.环境因素:光线、声音等环境因素可能会干扰宝宝的睡眠。如果房间过于明亮或嘈杂,宝宝可能难以入睡。
5.健康状况:某些健康问题,如湿疹、感冒或耳部感染,也可能导致宝宝夜间清醒。
6.心理因素:与家人分开、周围环境的变化或者其他压力源也可能使宝宝处于警觉状态,从而影响睡眠。
为了帮助宝宝调整睡眠模式,可以尝试在固定时间内喂养和哄睡,保持安静和舒适的睡眠环境,确保白天有足够的活动和日光暴露。如果上述方法效果不显著且情况持续,建议寻求专业医疗意见,以排除潜在的健康问题。