沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.营养成分:枸杞富含多种营养素,包括维生素C、维生素A、铁和抗氧化剂等,但这些成分不会在短时间内大幅度改变血脂浓度。
2.作用机制:研究表明,枸杞可能有助于改善长期的代谢健康,包括降低胆固醇和甘油三酯水平。这些效应需要长期摄入才能显现,而不是一两天内见效。
3.每日摄入量:常规饮食中少量添加枸杞(如每天20克左右)主要用于增加膳食营养,对短期血脂水平几乎没有直接影响。
4.个体差异:身体对食物的反应因人而异,部分个体可能对枸杞更敏感,但这种情况较为少见。
摄入枸杞不会在短时间内影响血脂检测结果。在进行血脂检测前,建议遵循医生的指导,保持正常饮食,并在测试前确保空腹,以获得准确结果。
