杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.红茶中含有咖啡因和鞣酸,这些物质会刺激胃肠道。如果本身有胃溃疡、胃炎等消化系统疾病的人群,饮用红茶可能加重不适。统计显示,每250毫升红茶的咖啡因含量约为40-70毫克,高浓度摄入可导致胃肠刺激。
2.对于一些人来说,红茶中的单宁酸可能导致肠道反应,引起腹部不适。有数据显示,大约5%的人群对单宁酸较为敏感。
3.摄入过多的咖啡因可能引发肠道痉挛,从而导致腹痛。建议成人每天咖啡因总摄取量不超过400毫克,相当于4-5杯咖啡或8-10杯红茶。
4.如果下腹部疼痛持续或者伴随其他症状如恶心、呕吐、腹泻等,应考虑是否存在食物过敏或肠胃炎等问题。此时应尽快就医进行专业检查。
一旦出现红茶诱发的不适症状,建议先暂停饮用,并尝试摄入温水或其他非刺激性饮品帮助缓解。如果症状没有改善,及时寻求医疗建议是非常重要的。