胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息:停止任何导致疼痛或不适的活动,让肌肉得到充分休息,有助于促进愈合。
2.冷敷:在受伤后的48小时内,每次15-20分钟的冷敷可以帮助减轻炎症和肿胀,建议每天进行数次。
3.加压与抬高:使用弹性绷带进行加压包扎,并将手臂抬高至心脏水平之上,可以帮助减少肿胀。
4.止痛药物:根据医嘱可使用非甾体抗炎药(如布洛芬)来缓解疼痛和炎症。
5.物理治疗:在急性期过后,专业的物理治疗师可能会建议进行特定的伸展和强化锻炼,以恢复肌肉功能。
6.神经检查:如果麻木持续或恶化,应咨询医生以确定是否存在神经损伤,必要时进行进一步影像学检查。
7.手术:极少数情况下,如果保守治疗无效且存在明显神经压迫或损伤,可能需要考虑手术干预。
早期介入和规范治疗有助于减轻症状和防止长期并发症的发展。如果症状未见改善,需及早就医评估。