杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.降血糖:苦瓜含有一种类似胰岛素的物质,能够辅助降低血糖水平。研究表明,苦瓜提取物可通过增加胰岛素敏感性和改善葡萄糖代谢来帮助控制血糖。
2.降血脂:苦瓜中的活性成分可以调节脂质代谢,有助于降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平,从而保护心血管健康。
3.抗氧化:苦瓜富含多种抗氧化物质,如维生素C、黄酮类和酚类化合物,这些成分能中和自由基,减少细胞损伤,具有抗衰老和预防慢性疾病的作用。
虽然苦瓜晒干泡茶有多种健康益处,但需要注意的是过量食用可能引起胃肠不适,尤其是对胃肠道敏感的人应适量饮用。糖尿病患者在使用苦瓜茶作为辅助降糖手段时,应在医生指导下进行,以避免低血糖风险。